logo neu

Anforderungsprofil Aufnahmetest Sportklasse

Am 22.05.2014 findet in den Sportstätten der Gesamtschule Obersberg der Aufnahmetest für die zukünftige Sportklasse 5 statt. Das folgende Anforderungsprofil soll allen teilnehmenden Schülern und Schülerinnen eine vorbereitende Unterstützung bieten.

1. Bodenturnen und Gerätturnen

  • Rolle vorwärts und rückwärts
  • Schlagen eines Rades
  • Sprunggrätsche über einen Bock
  • Sprunghocke über einen Kasten (quer)

 

2. Koordinationsparcours

1. Station:

  • balancieren auf einer umgedrehten Langbank mit ganzer Drehung in der Mitte

2. Station:

  • einbeiniges Hüpfen mit Wechsel des linken und rechten Beines durch eine Reifenkombination (blauer Reifen=links, roter Reifen=rechts)

3. Station:

  • hüfthohes Dribbeln eines Basketballs im Slalom durch einen Hütchenparcours

Nach jeder Station Lauf in die Mitte um eine Stange.

Jedes Kind absolviert den Parcours zweimal. Während der Durchgänge schauen die Prüfer besonders auf die Bewegungsausführung. Nebenher stoppen sie die Zeiten der Durchgänge und schauen auf eine erreichte Zeitminimierung.

 

3. Überprüfung der Spielfähigkeit im Spiel „Parteiball“

Anforderungskriterien:

  • sportliches Verhalten
  • Ballgeschicklichkeit
  • Laufen-Werfen-Fangen
  • Freilaufen-Decken

 

4. Schlagballweitwurf (Kraft)

Zu erreichende Wurfweite (Gewicht Ball: 80g):

  • Mädchen: mindestens 20m
  • Jungen: mindestens 30m

Jedes Kind hat drei Wurfversuche, die es hintereinander ausführt.

 

5. Sprint (Schnelligkeit)

Aus dem Tiefstart ist eine Strecke von 50m in schnellstmöglicher Zeit zu durchlaufen.

Zu erreichende Zeit:

  • Mädchen: 9,2 s
  • Jungen: 8,9 s

 

6. Ausdauerlauf (Ausdauerleistungsfähigkeit)

Aus dem Hochstart sind 2 Runden (800m) zu durchlaufen.

Zu erreichende Zeit:

  • Mädchen: 3.42min.
  • Jungen: 3.15min.

 

7. Schwimmen (Schwimmfähigkeit)

Nach einem Sprung vom Beckenrand/ Startblock sind zwei Bahnen (50m) in schnellstmöglicher Zeit zu schwimmen (freie Technikwahl).

Zu erreichende Zeit:

  • Mädchen: 1.10min.
  • Jungen: 1.05min.
Wir verwenden ausschließlich Session-Cookies, die für den Betrieb der Website notwendig sind. Es werden keinerlei Tracking-Cookies gesetzt.
Weitere Informationen Ok, verstanden